体の不調は突然くることが！ それは、筋肉の緊張と表れ、そして、その緊張を放置していくと、大きな怪我に繋がると・・・ そのような事にならないためにも、どのように日頃から ケアをすればよいのか、考えたことありますか？ よくある話は・・・ ストレッチ…